Ma sophrologie

Venez profiter d’une parenthèse unique et précieuse, en sophrologie : gérez votre sommeil, les manifestations de votre stress, vos émotions ou l’impact de votre comportement alimentaire.

« Il nous faut voir la vie en perspective ».
Antoine de Saint Exupéry

Ma vision de la sophrologie

La sophrologie est une démarche personnelle.
Souvent, il nous est plus facile de s’occuper des autres que de nous écouter ou de s’occuper de nous-mêmes.
La sophrologie nous apprend à porter notre regard vers « l’intérieur », à changer de perspective.
Mon travail consiste à vous écouter et à vous accompagner.
Je vous fais découvrir cette méthode et ses outils afin d’être bien au quotidien.
Le corps et l’esprit sont au centre de la démarche pour un bien-être dans toutes vos perspectives .

La sophrologie quand et pourquoi ?

À tous les âges et les étapes de la vie, si :

vous avez besoin de gérer votre sommeil ;
vous avez des difficultés à gérer vos émotions ;
vous avez besoin de gérer l’impact de votre comportement alimentaire ;
vous cherchez une aide dans la gestion de vos douleurs ;
vous subissez un changement dans votre vie ;
vous avez un nouveau projet de vie ;
vous avez besoin de consolider votre concentration ;
vous avez besoin de rebondir, de profiter du positif en vous ;
vous avez décidé de gérer les manifestations de votre stress chronique ;


Venez profiter d’une parenthèse unique et précieuse.

La sophrologie propose également des techniques de relaxation. Cet état de relaxation est aussi la porte d’entrée du travail en sophrologie.