Sophro-balade

« N’oubliez pas que la terre prend plaisir à sentir vos pieds nus
et que les vents aspirent à jouer avec vos cheveux »

Khalil Gibran

Juste le temps

Je vous propose ce moment de détente.
Avant de débuter et afin de profiter pleinement de cette séance, prévoyez 10 minutes de tranquillité.
Installez vous confortablement dans la pièce de votre choix, dans la position de votre choix. Observez bien votre environnement immédiat avant de commencer et n’oubliez pas le !
A tout moment vous pouvez changer de position et adapter mes propositions.